從對立到支持——一個青少年離家出走後的家庭關係修和的故事

時間：1小時
對象：所有家長
較相關的家庭抗逆力元素：家庭溝通 - 清晰度及共同解難、家庭運作 - 親密度

教案目標

1.      讓家長覺察：自己在與青少年溝通時，「說出口的話」與「心裏真正的感受／擔心」是否一致。

2.      透過真實家庭故事，理解當家長只表達批評／否定，而沒有表達愛與擔心時，如何影響親子關係。

3.      鼓勵家長反思：在支持孩子探索與追夢的同時，如何透過 We-message (我們的共同訊息) 表達自己的憂慮與需要，建立更坦誠、互信的溝通。

一、暖身活動（10分鐘）

活動名稱：我家的小動物

1. 分組討論： 分享孩子進入中學後的轉變。
   引導問題： 試以兩種動物分別比喻青春期前後的孩子 (如「兔子」變成了「刺蝟」？你會如何形容現在的親子溝通？

2. 當青春期孩子反抗或不聽話時，你腦海中第一個出現的念頭是什麼？（如：擔心他學壞、覺得他不切實際、害怕他沒前途） 。

二、故事分享（15分鐘）

播放YouTube片段
標題：混沌少年時 一場青少年離家出走的風暴 母女剖白：親子如何修復關係？媽媽如何成為女兒追夢的最強後盾？

簡介故事重點：

• 衝突起點： 女兒 Winola 想往音樂劇發展，媽媽 Cherry 因擔心出路及行業環境危險而即時反對，並說出女兒感到難受的說話 。
• 關係破裂： 女兒覺得夢想被貶低，選擇離家出走；媽媽感到不知所措、內疚與憤怒 。
• 契機與轉變： 媽媽坦誠表達自己感受，主動提供演藝學院課程資訊，並在觀察中看見女兒的堅毅與努力，進而選擇支持 。
• 現在的關係： 彼此接納「第一次做人/做媽媽」的不完美，媽媽成為女兒回頭時永遠都在的支持 。

三、理論連結（10分鐘）

家庭抗逆力三大範疇：

1. 家庭溝通：能分辨自己在衝突中「表面在罵什麼」與「內心真正在擔心什麼／需要什麼」，把說話重點由「怪責對方」轉為清晰表達感受和需要；強調「同一隊」而非「對立面」，建立「一齊諗辦法」的共同解難決心。
2. 家庭運作：關係親密與否，會影響孩子願不願意分享內心的想法。父母以關係行先彈性調整教養方式，越願意嘗試新的相處方式，適時放手讓孩子探索自我 。
3. 家庭信念：接受青春期孩子「失敗與碰釘」也是成長的一部分。相信支持比主導更重要，「無論你揀乜嘢，媽咪都會陪住你」 。

四、小組討論（10分鐘）

討論題目：

1.      你有否試過，好像 Cherry 一般，口裏說的是「反對」或「否定」，但心裏其實是「驚」或「擔心」？當時發生了什麼事？

2.      如果你可以回到那一刻，將自己的擔心清晰地溝通得更清楚，你覺得孩子的反應會有什麼不同？

五、認識We-Message （5分鐘）

• 少用單向指責的訊息，示例：
• 「你成日做白日夢，唔實際！」
• 「你讀呢啲科，將來一定搵唔到食。」
• 主要焦點放在「你有問題」，易令對方防衛或反抗。
• We-message（我們的共同訊息）基本結構：
• 當【你嘅行為／情況】發生時，
• 我會感到【我自己的感受】，
• 因為【原因／我背後的擔心或需要】。
• 表達願意支持/共同解難的意願，
• 不如我們一起【建議方向】。

六、練習變成「我口講我心」的訊息 (15 mins)

派發工作紙，列出幾句常見家長說話，請家長改寫成We-Message（我們的共同訊息）：

七、總結與反思（5分鐘）

帶出重點：

·         We-message用更清晰、真誠的方式講出自己的感受和需要等真心話，讓家庭成員感受到被支持及願意在逆境中同行的意願。

• 當孩子感受到被尊重、被理解，他更有力量面對外面世界，也更有可能願意聽家長的意見和想法。
• 正如 Cherry 所說：「我都係第一次做媽媽。」孩子亦是第一次做青少年。彼此都在摸索，容許自己不完美，但可以一齊學習用更真誠的溝通方式連結。

教案附錄：故事精華語錄

• 「原來你有陣時勒唔到自己個條脷，可能同佢有好激烈嘅爭吵……帶嚟嘅後果係可以好嚴重嘅。」
• 「其實你咩選擇都好，媽咪都會支持你，因為係我個女。」
• 「我都係第一次做媽媽……其實我都係摸索點樣做一個好媽媽。」
• 「即使我行到好遠都好，我回頭見到佢……唔使驚，媽咪喺度。」